主持人賀一航去世:科普:兒童健康鞋和兒童鞋是同一個概念嗎 劉愷威蒙面回京:中國婦女發展基金會到羅江調研婦幼健康促進項目工作 藏地密碼4在線閱讀:甘肅省東西部扶貧協作衛生健康工作會議在蘭州召開

公安公布開鎖技工:堅持健步走三年多讓她告別亞健康

2019-06-18 08:16   來源:網絡整理   編輯:東莞新聞網小編 瀏覽量:

隨著“躍動沈陽”第二屆沈陽市民運動會暨首屆沈陽市全民健身國際徒步節開幕式的臨近,沈陽各徒步走運動隊都在積極準備。中山健步總隊已成立七年多,最初由幾名在中山公園內健步走的健身愛好者發起,如今隊伍已發展到700余名隊員。開幕式上,中山健步總隊將有360名隊員參加。成員卜曉紅說:“所有隊員都很期待這次徒步節,這是我們健步走愛好者的節日。全市很多健步走隊伍都會參加這次活動,我們中山健步總隊要展現出良好的精神面貌。”

卜曉紅堅持健步走三年多,這項運動讓她和隊友們受益匪淺,“作為一名公司白領,我常年坐在辦公室,健步走之前身體處于亞健康狀態,患有頸椎病、脂肪肝,睡眠也不好。健步走三年多以來,身體狀況好多了,頸椎病和脂肪肝已經痊愈,睡眠很好,白天精神頭很足,擺脫了亞健康。在我的帶領下,身邊不少親朋好友加入到我們的隊伍中。健步走是一項非常科學的健身運動,中山健步總隊的每名隊員每天晚上要走上七公里,約9000步,耗時大約1小時10分鐘。這樣的運動量適中,老少皆宜,隊友們走出了健康,這也是隊伍越來越壯大的原因。”

除了在中山公園內健步走,中山健步總隊還經常組織隊員去渾河兩岸活動。“這幾年渾河兩岸的變化太大了,岸邊的健身步道非常適合健步走活動。我們總隊一有大型活動就放在渾河兩岸,像長白島公園、鳥島是我們主要的健步走地點。艷陽高照,看著碧波蕩漾的水面,大家步伐一致地走在樹蔭下,真的是一種享受。在渾河邊經常能夠看到來自撫順、遼陽、本溪等附近城市的健身愛好者,他們非常羨慕沈陽人能在渾河岸邊這么好的條件下鍛煉。走在渾河兩岸,走在大沈陽,作為沈陽人我真的很自豪。”卜曉紅說。(李慶實)

東莞新聞網 版權所有 廣東省通管局 粵ICP備06046766號 Copyright 1998 - 2022 DG163.CN Inc. All Rights Reserved 刪稿聯系郵箱:[email protected]

篮球比分188直播